ゆうゆうの心地よい暮らし

婦人科から帰ってから、オクラとモロヘイヤ茹でたり
夕飯の下ごしらえしたり、洗濯物取り込んでたたんだりしてから
マッサージ治療室に行った。

正直、超ねむっ！！でした〜

腕の感じは、変わりなくいい感じの状態です(^_^)

リンパマッサージの前に、今日もプチマッサージしました。
今日はね、足を重点的にしてもらったの。
こんなの見つけちゃって〜（クリック）
なんだか、私“胃”が疲れてるかもって(^_^;)
食べすぎ？飲みすぎ？
それとね、私、かかとを踏んで（押して）もらうととっても気持ちいいのね。
どうも、睡眠と関係あるんだって！
良い睡眠が取れてないもんな〜

それにやっぱり、運動不足で血流が悪いのでしょうね〜
涼しくなったら歩くぞ〜！！
たぶんね^_^;


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今日はリンパマッサージの予約日。
腕の調子や様子は、最近とってもいいのだ！

いつものように、いつもの駐車場に向って走ってると　？
あれ？車が１台も止まってない。。。
広い駐車場に、車が一台もなく、係りの人が３人ほどいた。
えー？！閉鎖？？
隣にある駐車場は、そのせいか、ほぼ満車状態(＠_＠;)
でも、空車と書いてあったので、そちらに入れました。
焦るな〜
張り紙を見ると、今日だけ臨時休業でした^^;

先生に睡眠取れてますか？って聞かれた。
「夜に何回も目が覚める」ことを話した。
といっても、マッサージの先生だからそれだけなんだけどね(~_~;)


さてさて　以前書いた、治療室のスタッフさんの事（クリック）ですが、、、
やっぱりそうでした。
ただ、同級生の奥さんじゃなくって、弟さんの奥さんだそうだ。
ホントに偶然ってあるものですね〜

もちろん、病気のことは口止めしました。
っていうか、個人情報保護法ってのがあるから安心してます(^^)


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今朝の右腕、先週より浮腫んでいるな〜って思ってた。

右が浮腫だから、左で雑巾がけをしていた。
そしたら左の筋肉が痛んでしまったらしい^_^;
だから、ここのところ　また右で雑巾がけしてたの。

そのせいかな〜(^_^;)
あ、でも去年のようにひどくはないんだけどね。

暑くなってきてからと言うもの、汗だくで治療室に行って素肌にマッサージ。
気が引けるな〜と思ってて、今日は前もって準備したものがあった。
濡れたタオルとパンツ（下着）の替え(^.^)

施術着に着替えるとき、濡れタオルで身体を拭こうと思ったの。
いい感じ♪
パンツも替えた^^;

でもね、結局バスタオルをかけられてうつ伏せになって
汗だくなんです〜
ごめんなさい、先生(^^ゞ
おまけにホットフラッシュの攻撃！！！
せっかく拭いたのに、ダメじゃん、、、

10分のクイックマッサージの後、リンパマッサージなのだけど
計測してもらっても、特に浮腫んでないって(^^ゞ
浮腫みは気のせいでした〜！！

そして、前回のマッサージの時の驚いた事。
もしかして治療室のスタッフさんが、知り合いの奥様かもしれないと言う。。。
結果は、、、
スタッフさんいたのだけど、他のお客さんの接客でお話できませんでした(^_^;)

その後、実家の偵察に行きスタンドに寄って
デパ地下でお弁当買って帰ってきました〜(^_-)-☆
許して、、、^^;

【おしらせ】
もうすぐ３０００００HIT(^.^)
３０００００踏んだ方は、是非ご連絡くださいませ(^.^)
カウンターを私の掲示板に貼り付けていただけると良いのですが
何せ、私にもやり方がわかりません(~_~;)
自己申告で「踏んだよー」って教えてくださいませ〜
メールフォームからお願いします！
ただし、過去に１度でもコメントくださった方に限りたいと思いますm(__)m


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オフ会の後はリンパマッサージ(^_^)

今日も１０分クイックマッサージをしてもらった。
すっごく気持ち良いのよね〜(^^)
昨夜、夜遊びしたから（Tちゃんと飲み会）、眠くなっちゃうかな〜って思ってたけど
聞きたい事があって、寝てる暇はなかったわ^^;

先日、ブログ友のよつばさん(クリック）の記事で
お風呂の中でのセルフマッサージは、良くないと書かれていたのね。
それは、講習会で説明があったそうなの。
で、私の先生はお風呂でマッサージは良いって言ってたので
聞いてみたのよ〜
その答えは、今日聞いた事をよつばさんに報告して
よつばさんに書いてもらいます(笑)！！（お願いしますね〜よつばさ〜ん！）
今日はちょっと疲れちゃってるので、明日にでもメールしますからね〜^_^;

そして、今日は驚いた事があった！！
治療室にはたくさんのスタッフさんがいるけど、
よく会うスタッフさん（女性）が一人いてね、先生にお名前を聞いたの。
（今日もそのスタッフさんはいたのだけど、私がマッサージ中に帰っちゃったの）
名字を聞くと、と〜っても珍しい名前で、、、
でもその名前、小学校の時の同級生の男の子と同じなわけよ^^;
小さい頃は家族ぐるみで付き合っていて、お互いの実家は近くなのよね。

結論から言うと〜(^^)
もしかしたら、その同級生の奥さんかもしれないのよね〜
次回マッサージに行った時じゃないと、ほんとの事がわからないけど^^;

もし同級生の奥さんだったとして、、、
心配は、、、病気の事を同級生に話しちゃうかもしれない事、、、( 一一)
困るわ、、、絶対に困るわ、、、困るーーーっ

次の治療まで、ドキドキだわ。


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羽伸ばしてますが(^.^)、今日はリンパ浮腫マッサージの為
いつもの治療室に行ってきました！

朝から降ったり止んだりしていたのに、3時前から日差しがさしてきました
出かける直前にまったく〜
慌てて日焼け止め塗ろうと思ったら、曇り空に、、、^^;

まずは横浜北〇病院病院に書類の依頼をしにいった　　
月曜日の午前中は混んでるから避けて、午後に行ったけど
まあまあ人がいましたね^^;
病人って多いのね〜
それにちょっとした手違いがあり、私も待たされて
治療室に遅刻しちゃった〜(+_+)

そうそう、治療室の先生に聞いたのだけど
後期高齢者の保険の件で、機械での支払いが出来なくて
窓口での支払いになっちゃう人が多いみたい。
大変だわ〜(+_+)

かっ飛んで治療室へ　
ん〜蒸し暑い(~_~;)
マッサージの際は、施術着とパンツ1枚なんだけど
上からタオルをかけてくれるのね。
それが暑い^^;
わたし、パタパタと足をバタつかせて足を出します
マジ、暑いんだも〜ん！
素肌にマッサージだから、先生にも悪いじゃない(~_~;)

これからの季節、マッサージに行くの気が引けるわ(^^ゞ

1週間ほど前から左腕の二の腕外側が痛いの。
ブラのホックに手を伸ばす動きが一番辛くて、先生に聞いてみたら
「右手をかばいすぎる為に、筋肉が痛んじゃったのかも」と(>_<)
牛乳６本がいけないんだー！！
よし、今日主人が帰ってきたら訴えてやる！(ー_ー)!!

今日は１０分の遅刻をしちゃった私。
クイックマッサージを遠慮してたら、先生が「どうする？」って聞いてくれた。
「時間おしてませんか？」って聞くと大丈夫との事。
１０分マッサージお願いしました(^.^)

　そ。し。て。。。
　きゃーーーっ
　人生初の鍼をやってもらった(~_~;)
　そして、←これ、ピップエレキバンじゃなくって
　ちびっちゃい鍼なの〜(+_+)
お風呂もこのまま入っていいんだって〜
長い人で１週間位持つらしい^^;
効いてくれるといいんだけど、怖いわ〜(^_^;)
２ヶ所しか見えてないけど、３ヶ所ですよん！

さて、今夜のひとり時間、何して過ごそうかな〜(^.^)


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婦人科検診の後、一度家に戻り
ブログをUPして、洗濯物を取り込んで、S治療室に行ってきたよん！^_^;

今日はリンパ浮腫マッサージ＆１０分クイックマッサージ♪
ちょっと浮腫んでいるような気がしたけど、0.5mmほどだった^_^;
リンパドレナージがあと少しで終わる頃、
先生が「今日はマッサージする？」と。
「ハイ、お願いしま〜す！！」と私(^.^)

首と腰が半端ないくらいコリコリだって〜(~_~;)
特に目からきてる首コリが、、、
先生「痛くない？」って言いながらギューギュー押してくれました。
スンゴク気持ち良いのよ〜♪

もう一人鍼をしに来ている方がいて、声だけ聞こえてきたんだけど
子宮筋腫で腰が辛くてっていってたな〜
私の腰痛も筋腫からきてるのかな〜？

パソコンに向かう時間や姿勢にも気をつけてといわれた。
わかっちゃあいるけど、やめられない(^^ゞ
ブログもだけど、仕事もあるしね〜

程ほどにがんばりま〜す(^o^)丿

さて、お風呂にお湯がたまりました！
プチ贅沢してきますよん(^^)v


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昨日（１２日）２週に一度ペースのリンパ浮腫マッサージの日でした♪
一昨日くらいから、首（右後部）が痛くてそのまま肩から二の腕が痛くて
絶対にリンパマッサージの前に、
通常のマッサージをやってもらおうと思ってました！！(^・^)

コリから来ているなら、揉み解せば治るけど
炎症を起していると、強く揉むと良くないのよね。

と、先生。
私は「もうどうにかして〜〜」って位首が辛かったので
適度な力出揉み解してもらいました。
そしてさっきお風呂でも自分でモミモミして、幾分昨日より楽です。

原因は、うつ伏せ寝が負担になっているのか。
パソコンに向かっている姿勢が悪いのか。

そんな所しか思い浮かばなくって。。。(~_~)
明日（って言うか今日）中にもっと良くなっていると良いんだけど。

シップを貼って寝てみま〜す！！

あ、浮腫の腕のほうは問題なしでした。
今回は浮腫より、首の方が問題ありでした〜(~_~;)

さ〜とっとと寝ますからね〜(^○^)


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今日は約２週間に１回ペースで行っている、リンパ浮腫マッサージの日(^.^)
昨日の朝、結構浮腫んでいたけどその日のうちに治まり、
今日は上腕が１ｃｍほど前回より浮腫んでいたけど、問題なしとの事！！

マッサージを施術している時は、先生とおしゃべりをしながら
あっと言う間に時間が過ぎていくんです(^^)

日曜日にミニライブで２時間立ちっぱなし、
その次の日に美容院で３時間半座っていて腰が痛かった話をした。
でね、マッサージの途中で
「先生、終わったら１０分マッサージお願いしても良いですか？」と私。
すると先生「次の予約まで時間があるから良いわよ」と♪(^O^)

気持ち良い〜♪幸せ〜♪(*^。^*)
と思いながらマッサージ１０分はあっと言う間に終わりましたが
「やっぱり腰が凄いはってるね」って言われました^^;

１０分だけど、楽になりました〜(^.^)

これからお風呂に入って、プシュッといっちゃいます！
息子が今日からバイト復活なので、のんびりできます〜


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今日は病院三昧です(^.^)
朝の大学病院での婦人科検診、皮膚科、リンパ浮腫マッサージ。。。
ふ〜ですよね^_^;
ちょっと前に帰ってきましたよん！

腕の方は特に変わりないです(^^)v
皮膚も柔らかいし、問題はないということ！

でもね〜^^;
今日は昼頃から術側の脇の下の突っ張り感が異常なのよ。
暖かい日なのにね。。。
寒い日なら少しは分かるけど^_^;

夏でも湯舟に浸かるといいって言うけど、暑がりゆうゆうはシャワーで十分だよ〜
でも３８℃のお湯がリンパの流れを良くするのに良いそうです。
それと水圧もかかるから良いんだって♪
私って体温が高めだから、常に良いのかも〜なんて勝手に思ってるけど
本当にそうかな？
今度聞いてみようかしらね(^.^)

さてと、ご飯の支度でもしましょっかね(^_^;)


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朝も書いたけど、昨日はなんだかんだと忙しくなって更新できませんでした^^;

昨日はいつものリンパ浮腫マッサージに行ってきました。
状態は変わらずで、皮膚の状態も良い感じ♪
とりあえず無理しないで過ごしているから、良いのかもね〜(^.^)

私の受けているマッサージは、リンパドレナージュの内でも第一段階だそうだ。

もうちょっと酷くなると、皮膚を保湿するクリームを塗って
弾性包帯やスリーブをつけるようになる。
そして運動するそうです。

弾性包帯を指にまで巻くと言うから、もちろん家事なんて出来ないよね。
生活が不便になるから、どうにも酷くならないように気をつけていかなくっちゃ。

今月も普通のマッサージ（こりほぐし）の予約入れてきちゃった！
ご褒美ご褒美〜♪

なんだかんだとご褒美も多い気がするけど、ま、いっか〜(^○^)


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