ゆうゆうの心地よい暮らし

右胸乳がん手術(2005年9月40歳)から11年11ヶ月。 左胸乳がん手術(2012年6月47歳)から5年1ヶ月。どちらもトリプルネガティブ乳がんです。そして間質性肺炎(2014年3月)、、、それは全身性強皮症という膠原病(2014年5月49歳)からくるものだった、、、これからもずっと、元気に楽しく心地よい生活をしていきたいです。

すねが攣るんです(~_~;)

長い時間歩いていると「足指が攣って痛い」事は、何度も書いていますが
最近は寝ている時に足が攣るんです
ほぼ毎日、、、(~_~;)

「足が攣る」って言うと普通はふくらはぎよね。
でも、私はふくらはぎではなく、すねが攣るんです(>_<)

ふくらはぎが攣った時の対処法は知っていますが、すねの場合はどうすりゃいいの?
ふくらはぎが攣った時と反対にすねを伸ばすようにすれば、、、と思うじゃないですか!

で、、、
寝ながらもその体勢をと、足首を伸ばしたりすると、、、
指が攣るんです!!!!!!( ̄▽ ̄)

治療室の先生のアドバイスで「攣ったら起立するといい」と言われたので
最近は、攣ると立ち上がります
眠たいけど仕方ない、、、
しばらくすると、なんだか楽になります(;・∀・)

これも膠原病の症状なの?
皮膚の硬化からくるものか?
それとも運動不足だから?
冷えてるから?
もうね、原因がわからなすぎです(-_-;)

で、攣ったあとのすねは筋肉痛のような痛みが残ります(;・∀・)今も筋肉痛~

おはよ~(^^)

DSCN8887_201708011427415ca.jpg
昨日の朝食です^^;
ラタトゥユ食べ終わりました~^^

それにしても昨日の湿度はハンパなかった~Σ(ノ∀`)ペシッ
朝ゴミ出しに行ったら息苦しかった^^;
で、掃除機を掛けたかったのだけど、なんとな~く面倒になっちゃって、ルンさまを出動させました!!(*´艸`)
DSCN8888.jpg
その後モップ雑巾で床拭き。
この籐の敷物にベタッと座ると気持ちが良いのよね~
それにはいつもきれいに拭いておきたいじゃない(^^)
拭き終わって、さ~のんびりしようかと思ったのだけど~ぉ

どうしても早々に欲しい防水スプレーがあってね。
でもそのスプレーはなかなか見たことがなくて、、、
ネットでは売ってるけど、送料かかっちゃうし~(~_~;)
東急ハ●ズにならあるかな?と電話で問い合わせしたら、あった(笑)
な~んだ、靴屋さんとか探しちゃってたよ~(~_~;)
さすがハ●ズ!!!はじめからハ●ズに問い合わせればよかったわ~

DSCN8890_2017080114273970b.jpg って事で、さっと支度してビューンと行ってきました(^o^)丿
 せっかくららPまで行ったので~ぷらぷらして~
 プレーンベーグルも買い占めてきました(^ー^* )フフ♪
 それにしてもさすが夏休みですね。
 子供がワンサカいて、ちょっとうるさかったな~Σ(ノ∀`)ペシッ

なので、1時間ちょっとの滞在で帰ってきました(´▽`*)
途中の土砂降りの雨にはびっくらこいた!!
センターラインが見えない位の雨で、ちょっと怖かったよ(~_~;)
帰宅後の雨で警報も出ていたし、夜中には地震もあったし、、、

今朝は雨も上がって、涼しい朝です^^
ちょっとほっとする避暑地の別荘のような気分になってます(*´艸`)

さ~今日も元気にいきましょ~っ(´▽`)

 [ 2017/08/02 05:13 ]  おはよう! | TB(-) | コメント(2)
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プロフィール

ゆうゆう

Author:ゆうゆう
2005年8月11日 自分で胸と脇の下にしこりを見つけた。翌日、昭和大学横浜市北部病院へ

2005年8月18日 乳がんと診断、同時に子宮筋腫も見つかった

2005年9月1日  右胸全摘出手術

2005年10月26日 1泊入院にて3週毎の抗がん剤治療開始(AC-T療法)

2006年3月23日 抗がん剤治療終了

 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

その後は、無治療で普通の生活を送っています。
そして2008年、自分がトリプルネガティブだって言う事に気付きました(^_^;)
3年もしてから気付くなんて、のんびり屋ですよね、、、^^;

 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

2007年7月29日 腕の浮腫みに気付く

2007年10月11日 リンパ浮腫マッサージ治療始まる 

2010年6月  椎間板腰椎ヘルニアが見つかる

2012年5月16日 いつもの定期検査を受ける

2012年5月24日 検査結果で健側(左胸)にしこり発見

2012年5月28日 針生検を行う

2012年6月4日  健側(左胸)はトリプルネガティブの新たながんと判明。

2012年6月26日 左胸全摘出手術

2012年9月6日 抗がん剤治療開始(AC)

2012年12月5日 抗がん剤治療(アブラキサン)

2013年2月6日 抗がん剤投与終了
また不安を抱える無治療生活が始まりました

2014年3月14日 間質性肺炎と診断

2014年4月10日 プレドニン他服用開始

2014年5月13日 膠原病(強皮症)と診断
       逆流性食道炎も発症

2014年8月6日 抗がん剤(エンドキサン)治療開始(呼吸器)

2014年12月25 抗がん剤(エンドキサン)終了(呼吸器)

2015年2月27日 イムラン服用開始

2016年5月 年1回の検査にて甲状腺に問題あり
   11月 CT検査にて少し大きくなっていました
       経過観察が続きます

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