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ゆうゆうの心地よい暮らし

右胸乳がん手術(2005年9月40歳)から14年2ヶ月。 左胸乳がん手術(2012年6月47歳)から7年4ヶ月。どちらもトリプルネガティブ乳がんです。そして間質性肺炎(2014年3月)、、、それは全身性強皮症という膠原病(2014年5月49歳)からくるものだった、、、これからもずっと、元気に楽しく心地よい生活をしていきたいです。

着圧ソックスとレッグウォーマーで効果ありか!?(^^;)

夜睡眠時に攣りすぎる足に何か対策はないか、、、
冬にはホットマットが劇的に効きました(*^。^*)攣っちゃう時もあったけどね
でも夏にホットマットはいくら何でも暑すぎるからね~(;´∀`)

ハイソックスにレッグウォーマーをして冷さないようにしていたけど、
やっぱりどうしても攣っちゃって、こんな毎日では睡眠不足過ぎちゃうので、
考えてみた、、、(´ε`;)ウーン…

   もしかしたら着圧ソックスが効くかもしれない、、、

なんて根拠も何もへったくれもない事を思い、12日の夜からはいて寝ています(^^;)へったくれってなに?(笑)
最初の4日間、攣りませんでしたw( ̄o ̄)w オオー
5日目1回攣りそうになったけど、軽く済みました♪
6日目は攣らず、7日目の昨夜も攣らなかったのに、起きる時伸びをしたら攣ってしまったΣ(ノ∀`)ペシッ

そもそも筋肉が落ちてきてるから、ふとんの重みでも攣るらしいけど、
急に伸びをすると筋肉がびっくりして、攣るらしいのです(;''∀'')
でも、無意識に伸びをしてるんだよね。
で、力が入って攣る、、、痛くて飛び起きる、、、変に動かすと他の場所が攣る、、、最悪、、、
ふくらはぎなら対処方法がわかるけど、すねが攣るからたまりません(>_<)
治まるまでベッド脇で立ってます(''◇'')眠いけどそれで治る!

で、着圧ソックスをはくと、だらっとした筋肉が ぴゅっ!! ってなるような気がしてヾ(´▽`*)ゝ
そう言う考えではいてみたけど、なかなか良いのかもしれない^^;

以前購入した着圧ソックスを引っ張り出してきてはいてます。
なぜこれ↑をはかなくなったかと言うと、、、
「寝る時はフラットに寝ているからリンパ液も流れやすいので、はくなら日中の方が良いですよ」
とアドバイスを頂いたのでね。
でも、よくよく考えてみれば、私はリクライニングマットレスを起こして、
ほぼ座っている感じで寝ているわけだから、リンパの流れは悪いよね(^^;)

と言う事で、着圧ソックスの上にレッグウォーマーを付けて今夜も寝ます。
暑くて我慢が出来なくなるまで(* ̄‥ ̄*)ゝま、夏はエアコン入れて寝るからちょうどいいかもね

 [ 2019/06/19 15:33 ]  その他(病気や検査等) | TB(-) | コメント(0)

おはよーございまーっす(^-^)

DSCN9461_201906181018451fc.jpg
昨日の朝食です^^;イングリッシュマフィンが残りひとつになっちゃいました~(´_`。)
買いに行くのには結構気合がいる距離なので(笑)
また意を決して行こうと思ってま~す(^^;)そんなにおおげさか!?

さて、、、
昨日は何をしていたっけ?(笑)
あ、そうそう、なんだか眠たくて午前中にお昼寝しました ( _ _ ).。oOzzzz
頭がスッキリした後、ちょっと調べ物をしたり、主人のお手伝いしたりしてました^^

DSCN9466_201906190505531d2.jpg
昨日の昼食です^^;
お餅入りとん汁~(^^)うましっ!

昨夜は山形、新潟で大地震が起こったそうですね(@_@;)りく君ファミリーの事心配してます
その時間はもうすっかり熟睡していまして、12時過ぎにトイレに起きた時知りました。
被害が少ないといいのですが、明るくなってからいろいろわかってくるでしょうね。

今日のお天気は不安定だそうですね。
でも日差しがあって、湿度が高くなりそうだって(;´∀`)
梅雨に入ってから雨がそんなに続いていないような気がします(・・;)
梅雨ってもっとしとしと雨が降ってるイメージだったけどな~

さ~今日も元気にいきましょーっ(^-^)

 [ 2019/06/19 05:16 ]  おはよう! | TB(-) | コメント(2)
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プロフィール

ゆうゆう

Author:ゆうゆう
2005年8月11日 自分で胸と脇の下にしこりを見つけた。翌日、昭和大学横浜市北部病院へ

2005年8月18日 乳がんと診断、同時に子宮筋腫も見つかった

2005年9月1日  右胸全摘出手術

2005年10月26日 1泊入院にて3週毎の抗がん剤治療開始(AC-T療法)

2006年3月23日 抗がん剤治療終了

 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

その後は、無治療で普通の生活を送っています。
そして2008年、自分がトリプルネガティブだって言う事に気付きました(^_^;)
3年もしてから気付くなんて、のんびり屋ですよね、、、^^;

 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

2007年7月29日 腕の浮腫みに気付く

2007年10月11日 リンパ浮腫マッサージ治療始まる 

2010年6月  腰椎椎間板ヘルニアが見つかる

2012年5月16日 いつもの定期検査を受ける

2012年5月24日 検査結果で健側(左胸)にしこり発見

2012年5月28日 針生検を行う

2012年6月4日  健側(左胸)はトリプルネガティブの新たながんと判明。

2012年6月26日 左胸全摘出手術

2012年9月6日 抗がん剤治療開始(AC)

2012年12月5日 抗がん剤治療(アブラキサン)

2013年2月6日 抗がん剤投与終了
また不安を抱える無治療生活が始まりました

2014年3月14日 間質性肺炎と診断

2014年4月10日 プレドニン他服用開始

2014年5月13日 膠原病(強皮症)と診断
       逆流性食道炎も発症

2014年8月6日 抗がん剤(エンドキサン)治療開始(呼吸器)

2014年12月25 抗がん剤(エンドキサン)終了(呼吸器)

2015年2月27日 イムラン服用開始

2016年5月 年1回の検査にて甲状腺に問題あり
   11月 CT検査にて少し大きくなっていました
       経過観察が続きます

2017年12月 頸椎椎間板ヘルニア&狭窄症と診断される(クリニック)

2018年5月 年1回の検査で副甲状腺で問題あり
      再々検査の末、経過観察が続きます
      追加検査として細胞診

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