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ゆうゆうの心地よい暮らし

右胸乳がん手術(2005年9月40歳)から13年11ヶ月。 左胸乳がん手術(2012年6月47歳)から7年1ヶ月。どちらもトリプルネガティブ乳がんです。そして間質性肺炎(2014年3月)、、、それは全身性強皮症という膠原病(2014年5月49歳)からくるものだった、、、これからもずっと、元気に楽しく心地よい生活をしていきたいです。

今一番の不具合(* ̄‥ ̄*)

それは就寝中に足が攣ること(>_<)
何度か記事にしていますが、ちょっと気になったことがあったので記録として書きます(;´∀`)

この記事を書いた時は、連夜の足攣りに辛くて書いたのだけど、
着圧ソックスの効果でしばらく(9日間程度)攣らないで、私にしてはまあまあ良い睡眠がとれていました。

ところが6月22日~23日の深夜の事。
AM12時過ぎに攣りそうになったので、水を飲みにキッチンまで歩いて回復。
その後AM2時に今までにない強い攣り(足の人差し指)で、目が覚めた(>_<)
いつもは痛くても声を出さないようにしているのだけど、強烈な痛みで我慢出来ず、、、

  「痛いよーーーっ」

  主人は  (´-。-)。o○ zzzzzzzz  だいじょうぶか~ (´-。-)。o○zzzzzzz

もうね、本気の痛さで今までで一番痛かったと思います。
そしてAM3時にもまた強烈な攣り(>_<)
その日は最悪な睡眠となってしまいました。

そして24日、25日、26日、、、いずれも少し攣り気味な感じで2,3回目が覚め、
大事にはならない感じの夜が続きました。

で、昨夜6月30日~7月1日の深夜の事。
AM12時~3時の間に、今回は強い痛みと言うより、その回数で参ったのだ(>_<)
1時間に5回程度攣って目が覚めたのよ(;''∀'')
立ち上がって治まったからそ~~~っと足をベッドに上げると、攣ったりもしたの(;´Д`)
寝て 攣ったー って時計を見ると10分しか経ってない、、、
そんな事を3時間繰り返していました(´_`。)

寝ぼけながらも「もしかして足をおろしていると攣らないかも?」なんて思って、
ベッドに座ってそのまま横にこてっと倒れて寝てみたの。
でもさ、私の場合リクライニングベッドのヘッドを上げているわけなので、
めっちゃ腰にくるんだよね(>_<)

DSCN9511_2019070118263808c.jpg
フラット状態のベッドです^^;

DSCN9509_20190701182637bb8.jpg
いつも寝る時はもう少し上げて寝ています^^;

DSCN9510_20190701182636e2d.jpg
そのベッドが曲がったところに座って、右に倒れて寝ました ( _ _ ).。oOzzz
3時から4時まで攣らずに寝ることが出来ましたが、左の腰が痛いですΣ(ノ∀`)ペシッ

で、気になった事とは。。。
6月22日はCちゃんとランチをした日、6月30日はTちゃん達と飲み会した日。
どちらも数時間座りっぱなしだったのだけど、その夜にいつもより強く足が攣る状態になったのよ(>_<)
何か関係があるかもしれないよね?
たまたま偶然かもしれないけど、、、(・・;)

私の場合の足が攣るは、こむら返りはあまりなく、すね、指、足の裏(土踏まず)が攣るのです。
ネットで「就寝中 足が攣る」って検索して調べてみても、
ほぼこむら返りの対処法しか出てきません(;・∀・)

すねが攣ったからって、こむら返りとは逆を伸ばせば良いだろうとやろうとすると、
こむら返りやまた別の場所が攣りそうになると言う、、、どうしていいかわからない状態に陥りますo(_ _o)

DSCN9512_20190701182636eb5.jpg
今日もこの着圧ソックスの上にレッグウォーマーをして寝ますが、
どうか、どうか、、、足が攣らないで熟睡できますように、、、( ̄人 ̄)おねがい、、、

 [ 2019/07/01 18:44 ]  その他(病気や検査等) | TB(-) | コメント(0)

おっはよ~ん(^o^)丿

DSCN9504_20190630110620017.jpg
昨日の朝食です^^;
野菜は焼きピーマンとズッキーニです^^

昨日はムシムシしてたね~
30度越えの予報だったけど、そこまで暑さはなかったような?
あ、お店の中にいたからわからなかったのか(((*≧艸≦)ププッ

DSC_0363.jpg
昨日の昼食です^^;
と言うよりも、飲み会です(*´艸`)
Tちゃんといつものように我が家で女子会をする予定だったのね。
しばらくしたらTちゃんから「うちでバーベキューでもしない?」って話しがあったので、
「こんな雨の季節だし暑いし、準備も面倒だからここに行かない?」って返して、
うちのバーベQ場(笑)で男子達も交えて飲み会をすることになりました~(^-^)

12時に待ち合わせをして、飲んで食べて、、、
DSC_0366_20190701050457bfc.jpg  DSC_0371.jpg
歌ってきました~(*`▽´*)ウヒョヒョ
Tちゃん夫妻のデュエットも♪
2時間半程歌って、今度は魚系のこちらで軽く?夕食飲み会(´艸`*)まだ飲んでるし~
8時半までたっぷり遊んできました(^^)v
Mくん(主人の従弟)と飲むのは久しぶりだったな~
と言う事で、今日の朝食はお茶漬にしよっと(´艸`*)

さて、、、
今日もムシムシとした梅雨空だそうです^^
のんびりDAYになると思いまーす(^o^)丿

さ~今日も元気にいきますよーっ(^○^)


 [ 2019/07/01 05:19 ]  おはよう! | TB(-) | コメント(2)
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プロフィール

ゆうゆう

Author:ゆうゆう
2005年8月11日 自分で胸と脇の下にしこりを見つけた。翌日、昭和大学横浜市北部病院へ

2005年8月18日 乳がんと診断、同時に子宮筋腫も見つかった

2005年9月1日  右胸全摘出手術

2005年10月26日 1泊入院にて3週毎の抗がん剤治療開始(AC-T療法)

2006年3月23日 抗がん剤治療終了

 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

その後は、無治療で普通の生活を送っています。
そして2008年、自分がトリプルネガティブだって言う事に気付きました(^_^;)
3年もしてから気付くなんて、のんびり屋ですよね、、、^^;

 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

2007年7月29日 腕の浮腫みに気付く

2007年10月11日 リンパ浮腫マッサージ治療始まる 

2010年6月  腰椎椎間板ヘルニアが見つかる

2012年5月16日 いつもの定期検査を受ける

2012年5月24日 検査結果で健側(左胸)にしこり発見

2012年5月28日 針生検を行う

2012年6月4日  健側(左胸)はトリプルネガティブの新たながんと判明。

2012年6月26日 左胸全摘出手術

2012年9月6日 抗がん剤治療開始(AC)

2012年12月5日 抗がん剤治療(アブラキサン)

2013年2月6日 抗がん剤投与終了
また不安を抱える無治療生活が始まりました

2014年3月14日 間質性肺炎と診断

2014年4月10日 プレドニン他服用開始

2014年5月13日 膠原病(強皮症)と診断
       逆流性食道炎も発症

2014年8月6日 抗がん剤(エンドキサン)治療開始(呼吸器)

2014年12月25 抗がん剤(エンドキサン)終了(呼吸器)

2015年2月27日 イムラン服用開始

2016年5月 年1回の検査にて甲状腺に問題あり
   11月 CT検査にて少し大きくなっていました
       経過観察が続きます

2017年12月 頸椎椎間板ヘルニア&狭窄症と診断される(クリニック)

2018年5月 年1回の検査で副甲状腺で問題あり
      再々検査の末、経過観察が続きます
      追加検査として細胞診

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